Hagyományos pamut jógaszőnyegek és juhgyapjú szőnyegek

A hagyományos jóga shalákban gyakran találkozhatunk azzal, hogy az Ashtanga jóga gyakorlatot pamut jógaszőnyegeken végzik. Ha otthon parkettán gyakorolsz javasoljuk, hogy szerezz be egy olcsóbb szőnyeget a pamutszőnyeg alá, hogy megakadályozza a pamutszőnyeg megcsúszását. Javasoljuk, hogy a pamutszőnyeget gyakrabban tisztítsd és hagyd a levegőn megszáradni. Vigyázat - pautszőnyegen gyakorolni nehezebb lehet, mint amilyennek elsőre tűnik. Ha száraz a kezünk csúszósabbnak fogjuk érezni a szőnyeg felületét. Pamutszőnyegen gyakorolni legjobban akkor lehet, ha már kicsit megizzadtunk a gyakorlat közben.

A juhgyapjú megvéd a hideg padlótól és segít az ellazulásban. Alkalmas lassú Hatha jógához és egyéb, relaxálóbb gyakorlatokhoz, meditációhoz vagy chi-kunghoz. A gyapjú természetes tulajdonsága, hogy elvezeti a nedvességet a testből. Amint a gyapjú felszívja a nedvességet, felmelegszik.