Vata Dosha - Jellemzők és ajánlások az Ayurvéda szerint

Az Ayurvéda az öt alapvető elemet (éter/univerzum/űr, föld, tűz, víz, levegő) három energiatípusba és funkcionális elvbe csoportosítja, amelyek mindenhol jelen vannak - mindenben és mindenkiben. Az ayurvédikus elmélet ezeket az energiákat elemi erőknek tekinti, amelyek mindent irányítanak fizikai és mentális szempontból.

Az 5 elem kombinációjából 3 dosha / biológiai energia jön létre, amelyeket Vata, Pitta és Kapha néven ismerünk. Az Ayurveda alapelve ezek kölcsönös egyensúlyán alapul, amely feltételezi, hogy az ájurvédikus doshák felelősek az ember testi, lelki és érzelmi egészségéért. Az ajurvédikus orvoslás egy másik feltételezése, hogy mindannyiunkban sajátos arányban van jelen a három dosha, és az egyik általában dominánsabb, mint a többi.

A Vata a levegő és az éter elvét képviseli. Mindhárom biológiai energia közül ez a legerősebb dosha. Teret biztosít az élet minden egyéb funkciójához, és az emberi test minden mozgásának hátterében áll. A Vata a szervezet pszichoszomatikus funkcióin, a vérkeringésen, a nyirokrendszeren, az idegrendszeren és a légutakon keresztül nyilvánul meg.

Ennek a doshának a fő területei az emberi testben:

A vastagbél, medence és hasüreg, combok, csontok, fej, fülek és minden egyéb testnyílás, valamint a tapintási és hallási érzékek.

Amikor ez a dosha kibillen az egyensúlyából, az ember elveszti a lelkesedés, frissesség, boldogság, öröm és energikus alkotóerő érzését. Következésképpen növekszik a szorongás, félelem, idegesség, határozatlanság, bizonytalanság, szomorúság és depresszió érzése. Fokozódik a fájdalom, merevség, ízületi ropogás, görcsök vagy általános remegés jelentkezik.

Ha a vata túlságosan kibillent az egyensúlyból, akkor ez a magány érzéséhez, félénkséghez, bizonytalansághoz és a társas érintkezés elkerüléséhez vezet.

A Vata dosha jellemzői:

• Energikus és lelkes, gyors elmével és aktív képzelőerővel.
• Vékony testalkat, könnyű alvás és változékony étvágy.
• Hajlam a szorongásra, aggodalmakra és nyugtalanságra.
• Kreatív és alkalmazkodóképes, de könnyen érezheti magát túlterheltnek vagy szétszórtnak.

A zavart vata megnyilvánulásai:

• A lelkesedés, frissesség, boldogság, öröm és energikus alkotóerő érzésének elvesztése.
• Fokozott szorongás, félelem, idegesség, határozatlanság, bizonytalanság, szomorúság és depresszió érzése.
• Fokozott fájdalomérzet, merevség, ízületi ropogás, görcsök vagy általános remegés.
• Magányérzet, félénkség, bizonytalanság és a társas érintkezés kerülése.

A Vata típus pszichoszomatikus jellemzői:

• Vékony testalkat, amely lehet többé vagy kevésbé szálkás.
• Télen szenvednek a hidegtől és a fagytól.
• Fejletlen izomzat, lapos mellkas, látható erek.
• Száraz, hideg és érzékeny bőr, a végtagok elégtelen vérellátásával.
• Kis szemek, száraz haj töredezett végekkel, hajlam a korpásodásra.
• Aktív, energikus, gyors, impulzív és élettel teli.
• Szeretnek mozogni, folyamatos tevékenységre és változásra vágynak.
• Gyorsan beszélnek és kézmozdulatokat használnak.
• Könnyen és gyorsan felfogják az új ötleteket, jó intuícióval rendelkeznek.
• Hajlam a határozatlanságra, idegességre, aggodalmakra, szorongásra, lámpalázra és pszichés zavarokra.
• Gyengébb akaraterő és rövid távú memória.
• Gyakori alvási nehézségek, álmatlanság és allergiák.
• Székrekedés és puffadás, lelki kimerültség.

Tipikus megnyilvánulások:

• Jó tanárok, programozók és médiaszakemberek.
• Képesek gyorsan és átláthatóan rendszerezni és feldolgozni az adatokat.
• Előnyben részesítik a feladatok gyors végrehajtását, és gyakran képesek egyszerre több tevékenységet végezni.
• Gyakran művészek és tudósok, bizonyos pszichés képességekkel.
• A "saját világukban" élnek.
• Biztonságra, nyugalomra és stabil háttérre van szükségük.

Mit kerüljünk:

• Rendszertelen rutinok és túlzott stimuláció.
• Hideg, száraz és nyers ételek.
• Túlhajszolás és túl sok utazás.
• Túlzott multitasking és túlzott erőfeszítés.

##PRODUCT-WIDGETS-35213##