Kapha Dosha - Jellemzők és ajánlások az Ayurvéda szerint

Az Ayurvéda az öt alapvető elemet (éter/univerzum/űr, föld, tűz, víz, levegő) három energiatípusba és funkcionális elvbe csoportosítja, amelyek mindenhol jelen vannak - mindenben és mindenkiben. Az ayurvédikus elmélet ezeket az energiákat elemi erőknek tekinti, amelyek mindent irányítanak fizikai és mentális szempontból.

Az 5 elem kombinációjából 3 dosha / biológiai energia jön létre, amelyeket Vata, Pitta és Kapha néven ismerünk. Az Ayurveda alapelve ezek kölcsönös egyensúlyán alapul, amely feltételezi, hogy az ájurvédikus doshák felelősek az ember testi, lelki és érzelmi egészségéért. Az ajurvédikus orvoslás egy másik feltételezése, hogy mindannyiunkban sajátos arányban van jelen a három dosha, és az egyik általában dominánsabb, mint a többi.

A Kapha a víz és a föld elvét képviseli. A fizikai test anyagi és építő elemeként nyilvánul meg. Lényeges szerepe van a sejtszerkezetek és a testi felépítés növekedésében és fejlődésében. A dósa funkciója összefügg az immunrendszerrel és a szervezet ellenálló képességével. A test szerkezetét képviseli a csontok, ízületek, izmok és testnedvek formájában. A víz az élet alapelve, amely az emberi test mintegy hetven százalékát alkotja.

Ennek a doshának a fő területei az emberi testben:

Mellkas, tüdő, gyomor, hasnyálmirigy, nyirokcsomók, ízületek, plazma, zsírszövet, agy fehérállománya, száj, torok, orr- és homloküregek, valamint a szaglás és ízérzékelés. A Kapha elve részt vesz a sejtek és szövetek regenerálódásában, a sebgyógyulásban, az ízületi folyadék termelésében és a jó fizikai állapot fenntartásában. E dosha zavara elkényelmesedést, lustaságot, közömbösséget, passzivitást, ragaszkodást és depressziót eredményez.

A Kapha Dosha jellemzői:

• Fizikai megjelenés:

  • Erős testalkat, jól fejlett testi felépítés és széles mellkas.
  • Hízásra való hajlam.
  • Sima és feszes bőr, zsíros és sűrű haj.
  • Túlzott izzadás.
  • Nagy és ragyogó szemek.

• Jellemvonások:

  • Barátságos és jószívű, szelíd és nyugodt természettel.
  • Jó memória, hajlam a makacsságra és ragaszkodására.
  • Megbízható, türelmes, kitartó és toleráns.
  • Ellenállnak a változásoknak és új ingereknek.
  • Előnyben részesítik a stabil életmódot, és fontosnak tartják a biztonságot.
  • Szeretik az étkezést, a pihenést és a relaxációt.
  • Megfontoltak és lassúak cselekedeteikben.
  • Hajlamosak a passzivitásra és a motiváció hiányára.
  • A kialakult szokások megváltoztatásához erős és ismétlődő impulzusokra vagy közvetlen konfrontációra van szükségük.
  • Jó érzékük van az együttműködéshez és szeretnek csapatban dolgozni.

• Általános egészség:

  • Általában jó és stabil egészségnek örvendenek.
  • Hajlamosak a mentális letargiára és depresszióra.
  • Hajlamosak hányingerre, cukorbetegségre, magas koleszterinszintre és elhízásra.
• A zavart Kapha megnyilvánulásai:
  • Túlsúly és hízásra való hajlam.
  • Fáradtság és levertség.
  • Alacsony energiaszint és lassú anyagcsere.
  • Fokozott nyálképződés.
  • Mentális tompaság és lassú reakcióidő.
  • Irigység, kényelmesség és ellenállás a változással szemben.
  • Emésztési zavarok és puffadás.
  • Székrekedés és bélmozgás hiánya.
  • Túlzott álmosság és hosszú alvás.
  • Vonakodás a fizikai aktivitástól.

Tipikus megnyilvánulások:

Munkakörnyezet:

• Gyakran dolgoznak irodákban és intézményekben.
• Foglalkozásaik közé tartoznak a bankárok, ingatlanügynökök, hivatalnokok, szakácsok és szociális munkások.
• Kiváló és megbízható csapatjátékosok, akik hozzájárulnak a stabilitáshoz és szilárd alapot biztosítanak bármilyen munkahelyi környezetben.
• Hajlamosak a passzivitásra, és hiányzik belőlük a jelentős kezdeményezőkészség.
• Az Ayurveda szerint ők a legelégedettebbek és legkevésbé konfliktuskereső típusok.
• A legjobb, ha nevelői hozzáállással közeledünk hozzájuk, hasonlóan a gyermekekkel való bánásmódhoz.

Mit kerüljünk:

• Nehéz és zsíros ételek, különösen a sült és bő olajban készült ételek.
• Nagy adagok, túlevés és túl sok édesség fogyasztása.
• Hideg és nedves ételek, beleértve a jeget és a hideg italokat.
• Sok tejtermék és nehéz sajtok fogyasztása.
• Túlzott mennyiségű édes, sós és savanyú ételek.
• Hosszan tartó és esti alvás, amely fokozhatja az álmosság érzését.
• Ülő életmód és a fizikai aktivitás hiánya.
• Egészségtelen és rendszertelen étkezési szokások.
• Magas zsírtartalmú egészségtelen ételek, például gyorséttermi és feldolgozott élelmiszerek.
• Túlzott mennyiségű stimuláns, például kávé és alkohol.

##PRODUCT-WIDGETS-35215##