Az Ayurveda alapfogalmai
| Ayurveda | Hagyományos indiai orvoslási rendszer, amely a test és az elme egyensúlyának megteremtésére törekszik gyógynövényekkel, diétával, jógával és egyéb gyakorlatokkal |
| Agni | Emésztőtűz, amely felelős az anyagcseréért és a tápanyagok felszívódásáért. |
| Ama |
Méreganyagok vagy szennyeződések, amelyek felhalmozódnak a szervezetben a helytelen emésztés vagy a helytelen táplálkozás miatt. Ide tartozik az emocionális, illetve lelki terhek cipelése is. |
| Chikitsa |
Ayurvédikus kezelés, melynek célja a doshák egyensúlyának megteremtése és az egészség helyreállítása. |
| Dinacharya |
Napi rutin az ájurvédában, amely olyan gyakorlatokat foglal magában, mint az önmasszázs, a jóga és a meditáció a test és a lélek egyensúlyának megőrzése érdekében. |
| Doshák | A három alapvető energia, amely irányítja a testet és az elmét az Ayurvédában: Vata, Pitta és Kapha. |
| Kapha | A dosha, amely szabályozza a test és az elme szerkezetét, kenőanyagait és stabilitását. |
| Marma | A test azon pontjai az Ayurvédában, amelyeket döntő fontosságúak az egészség megőrzésében. |
| Ojas | Az általános egészségért és immunitásért felelős létfontosságú energia. |
| Pancsakarma | Ayurvédikus méregtelenítő terápia, amely olyan eljárásokat foglal magában, mint a beöntés és az olajos masszázs, a méreganyagok eltávolítására a szervezetből. |
| Pitta | Az a dosha, amely szabályozza az emésztést, az anyagcserét és a hőmérséklet szabályozását a testben és az elmében. |
| Prakriti | Az egyén egyedi fizikai és mentális felépítése, amelyet a doshák egyensúlya határoz meg. |
| Rasayana | A test és a lélek helyreállítására és táplálására használt növények és gyakorlatok. |
| Sattva | Az egyensúly és a harmónia állapota |
| Shodhana | Méregtelenítő vagy tisztító gyakorlatok az ama eltávolítására és a doshák egyensúlyba hozására. |
| Srotas | Csatornák vagy utak a testben, amelyeken keresztül a tápanyagok és a folyadékok áramlanak. |
| Tridosha | A három dosha (Vata, Pitta, Kapha), amelyek irányítják a testet és az elmét az Ayurvédában. |
| Vatta | Az a dosha, amely szabályozza a mozgást, a keringést és a légzést a testben és az elmében. |
Tudjon meg mindent az AYURVEDA- ról
