Aerial silk Fly, Aerial Hoop és Aerial jógához
Az Aerial Yoga, Fly jóga, Antigravity jóga, flying yoga egy egyre népszerűbb háló segítségével történő levegőben végzett gyakorlatok elnevezése. A jóga hammockkal való gyakorlás javítja a koordinációt, erősíti az erőt és segít ellazulni. A háló rendkívül tartós nejlonból készült, sűrű szövésű szakadásgátló anyaggal. A háló felakasztásához rögzítési pontot kell használni a mennyezetben, rögzítő mechanikus horgonyt és karabinereket. Biztonsági lánc (Safety Chain) használható a pozicionáláshoz fűzőlyukakkal a teljes hosszban a magasságállításhoz.
A Fly jóga hatásai:
- javítják a vérkeringést
- segít csökkenteni a lábduzzanatot
- a fejjel lefelé lógás segít ellazítani a gerincet és csökkenti a porckorongokra nehezedő nyomást
- segíti a belső izmok felépítését
A légi jóga vagy az antigravitációs jóga néven is ismert Fly Yoga a jóga egyedülálló és izgalmas formája, amely a hagyományos jógapózokat akrobatikus mozdulatokkal ötvözi függőágy vagy a mennyezetre felfüggesztett vastag selyemanyag segítségével. Ez az innovatív gyakorlat lehetővé teszi a gyakorlók számára, hogy megtapasztalják a jóga előnyeit, miközben dacolnak a gravitációval és felfedezik a mozgás új dimenzióit.
A Fly Yoga számos előnnyel jár mind a test, mind a lélek számára. A függőágy támaszt nyújt, mélyebb nyújtásokat, jobb rugalmasságot és jobb egyensúlyt tesz lehetővé. Ezenkívül segít a gerinc dekompressziójában, oldja a feszültséget és elősegíti a gerincoszlop kiegyensúlyozását. A függőágy használata játékosság és izgalom elemet ad a gyakorlathoz, vonzóvá és élvezetessé téve azt.
Az Aerial hoop, más néven aerial lyra vagy cerceau egy lebilincselő és dinamikus cirkuszi művészet, amely utat tört magának a fitnesz és légi művészetek világába. Ez magában foglalja akrobatikus és művészi mozdulatokat egy felfüggesztett, kör alakú acél karikán, ami az erő, a rugalmasság és a kecsesség elbűvölő megjelenítését hozza létre.
A légi karika az előnyök széles skáláját kínálja a testnek és léleknek egyaránt. Ez egy kiváló teljes testes gyakorlat, amely segít az erő növelésében, különösen a felsőtestben, a törzsben és a karokban. A karikán a különböző pózok és átmenetek izomfeszülést igényelnek, javítva a test általános tónusát és az állóképességet. Ezenkívül az egyensúly és a stabilitás állandó igénye növeli a mag erejét és javítja a koordinációt.
Tanácsra van szüksége a háló kiválasztásához és az eligazodáshoz? Olvassa el blogcikkünket: Tanácsadó aerial jógához és légi akrobatikához szükséges segédeszközök kiválasztásához
További kérdés esetén ne habozzon, írjon nekünk chaten vagy ügyfélszolgálaton, és 24 órán belül válaszolunk.
